Durante años se predico que la espalda debía estar derecha en la postura, la mirada bien erguida y que los hombros bajo ninguna circunstancia debían estar encorvados. Esto bajo el pretexto de que promovía un giro muy poderoso y le permitía a la columna enroscarse de forma correcta
Este mito o mala interpretación sobre la postura no solo causa dolor de espalda, ademas trae problemas aparejados con el funcionamiento posterior del swing, que quiere decir esto?
Que de no tener las inclinaciones correctas, en caderas, hombros y cervicales sucede todo lo contrario impidiendo a la columna hacer su trabajo de forma correcta, los tilts no ocurren en la secuencia deseada y por lo tanto los brazos deben tomar control del swing, produciendo inconsistencia en los golpes, por falla del control del arco de su swing.
Abajo veremos la postura de los 5 mejores jugadores de hoy en día
Si prestan atención verán que llegando a la altura del esternón todos estos jugadores dejan colgar libremente sus hombros hacia adelante de su cuerpo y bajo ningún pretexto están tratando de sacar pecho o enderezar la espalda como la escuela convencional predica.
Otro detalle importante es la linea de la visión, al encorvar los hombros, las cervicales lo hacen también para que la linea de la visión valla directamente a la pelota.
Ustedes se preguntaran si esto es realmente importante y debe chequearlo en su swing?
Creo que nadie mejor que Adam Scott para dar respuesta a esta incógnita, miremos este vídeo del
2010 y prestemos atención a lo siguiente, fíjense el esfuerzo sobrehumano que hace Adam con su cabeza para respetar lo que seria una postura perfecta según un libro convencional.
Como pueden ver a Diferencia de los jugadores de arriba no deja caer sus hombros delante, la linea de la visión se ve estorbada porque las cervicales están demasiado erguidas, como consecuencia tenia un plano de swing muy vertical con sus brazos y muy desconectado, todo esto lo hacia en la época que tomaba clases con Butch Harmon, hasta que tomo la decisión de dejarlo y cambiar de rumbo.
Este seria uno de los casos donde Un gran Maestro como Butch realmente no dio en la tecla y dejo pasar por alto un detalle para nada menor a mi gusto.
Lo primero que hizo su nuevo profesor fue tocar esos tilts en el cuello, hombros y dejar que el resto sucediera y al parecer el trabajo dio sus frutos.
Este swing fue tomado en 2013, año en que se consagra campeón del Masters en play off frente a nuestro querido Angel Cabrera en un apasionante final, a mi gusto uno de los mas lindos de la historia del Masters.
Las diferencias son notorias miremos la foto debajo.
Recuerde entonces!
Si quiere mejorar su swing, relaje sus hombros, deje que la cabeza pueda inclinarse hacia abajo para mirar la pelota con facilidad y tal ves tenga mejores chances de realizar un mejor swing!
El otro día en una cena con un gran amigo, llega ese momento perfecto donde las dudas existenciales salen a flor de piel y pareciera que si uno hace una pregunta, en ese preciso instante va a obtener una respuesta sincera y correcta.
No tengo certeza de si eso es así, pero si les puedo asegurar que todo ser humano aprovecha esas oportunidades para charlar, intercambiar ideas o simplemente volar y filosofar.
Conozco a Jorge Rabagliatti hace poco, menos de un año, pero puedo decirles que es una de las personas que mas sabe sobre fitting en este país junto a Fernando Kopal y no me atrevo a mandar a mis alumnos a nadie a tocar sus palos que no sean ellos, se que otras personas pueden saber sobre el tema, pero realmente ellos saben de lo que hablan.
Jorge estaba recibiendo muchas preguntas sobre que es un swing centrado, que es Stack and tilt, y me pregunta...
Einar, cual es la mejor respuesta cuando alguien te pregunta que es Stack and tilt, que es un swing centrado con el peso en la izquierda?
La mejor respuesta que se me ocurrió en el momento fue la siguiente....
"todo circulo tiene un punto y solo uno que coincide con su punto de apoyo"
Al instante agarro una servilleta y le hago este dibujo para que entendiera de lo que estaba hablando.
"si tuvieras que impactar un punto fijo en el suelo tiro tras tiro con el palo, se te ocurriría cambiar el circulo de lugar o lo dejarías fijo en un eje?"
su respuesta fue automática....
"lo dejaría fijo en un punto!!!!"
Al instante le hago este segundo gráfico...
En el mismo se puede ver como si se corre el circulo hacia atrás (lo que seria llevar su peso hacia la derecha y mover la cabeza hacia la derecha en su swing en busca de pegar mas largo) el punto bajo del swing queda por detrás de la pelota, esto es la causa numero uno de las papas, los filazos y la falta de distancia por malos contactos fuera del centro de la cara del palo.
Fue en ese instante que le dije....
"Jorge el swing centrado, o de stack and tilt, es la mejor forma de enseñar a los aficionados para que puedan pegarle siempre tiro tras tiro, primero a la pelota, luego al suelo y no al revés"
partiendo de esta base, es un sistema de medición para que puedas manejar el circulo de swing de forma constante y consciente, mejorando tu golf de forma rápida y segura, en lugar de buscar tips en el aire sin motivo alguno...
Los buenos jugadores a lo largo de la historia hicieron esto, conscientes o no, diga lo que diga la gente....
porque?
porque es geometría y contra eso no hay hay debate...
hasta la próxima!!!
Tiempo atrás allá por el 2006 empezaba a enseñar Stack and Tilt a mis alumnos, no por moda, sino porque abrí la mente a cosas nuevas, Andy Plummer y Mike Bennet me enseñaron las piezas que utilizaban los buenos jugadores en su swing para combinar de forma perfecta, poder y precisión.
Cada día que pasaba y trataba de explicar lo que significaba este sistema la gente tenia mas y mas rechazo y solo criticaban con desconocimiento las ventajas de este sistema.
Por esos días recuerdo que solía decirles a muchos expertos sobre el tema que tarde o temprano todos los jugadores se pasarían a un modelo centrado, no por moda, ya que el modelo centrado esta desde la época de Jack Nicklaus, Arnold Palmer, Trevino, Snead, todos grandes de los grandes de la historia.
Pero la hipnosis de la instrucción de los 90 hacia creer a la gente que los buenos jugadores desplazaban sus centros para pegar mas largo, una idea totalmente errónea y fatal para el mundo de los aficionados...
Miremos todas estas imágenes de profesores explicando el backswing con el clásico dicho "hombros giran al pie derecho y el hombro izquierdo se pone detrás de la pelota"
Este tipo de instrucción no solo dificulta las cosas a los aficionados, evitando que tengan al menos chances de impactar primero la pelota, sino que ademas quita poder, al restringir el trabajo de la columna, produciendo lesiones en la zona lumbar, Observen como la cadera izquierda queda mas alta que la derecha y como la columna queda desplazada hacia la derecha, al tiempo que el recorrido del brazo izquierdo se ve reducido y el palo no puede recorrer una trayectoria mas amplia para agregar palanca y por lo tanto mas poder de generar velocidad y poder pegar tiros mas altos y sólidos.
Miremos ahora unas filmaciones del Masters 2016 de los mejores jugadores del mundo y observen las mismas lineas, como el hombro izquierdo esta mas bajo, no tan alejado del pie izquierdo y los jugadores pueden mover mas el brazo izquierdo, la columna ademas esta en una posición mucho mas estabilizada sobre la parte baja, permitiendo al hombro izquierdo quedar justo sobre la bola...
Al parece años atrás cuando decía que todos los buenos están centrados tan equivocado no estaba, a veces contradecir a los buenos maestros de tu época no es sinónimo de falta de respeto, es tan solo evolución.....
Si queres saber mas sobre el swing centrado no dudes en llamarme, de seguro estas muy desplazado y eso te esta impidiendo jugar un mejor golf.
Es muy frecuente escuchar "ese chico tiene talento, ese chico va a llegar a lo mas alto" y suponer que el simple hecho de tener talento es garantía de éxito.
Hoy escucharemos como a los 13 años cambio radicalmente su swing porque sabia que con el movimiento que tenia no podría ganarle a los otros chicos de su edad, fue así que en la búsqueda de un coach encuentra a Cameron McCormick y juntos emprenden un gran trabajo de cambio de swing.
El swing de fabrica de Jordan presentaba varias fallas mecánicas, la principal a gusto de quien escribe era su centro superior muy desplazado a la derecha durante el backswing y el uso de las fuerzas de giro de forma prematura en el downswing, todo esto causando problemas de control de punto bajo del swing, pieza vital si se quiere ser profesional.
Jordan nos da una explicación del proceso en el siguiente vídeo y que sentía al respecto, cuales eran sus expectativas y como su coach le advirtió que era "un proceso" que no seria rápido, que "habría cesiones que no lo dejarían feliz" y que no asumiera compromisos por 4 a 5 meses. Miremos el vídeo..
La moraleja de esta historia es la siguiente...
Veo aficionados en el driving todos los días pegando tiro tras tiro, de la misma manera, errando tiro tras tiro de forma similar y solo los veo quejarse, protestando, en lugar de buscar una solución, un camino distinto, los veo hacer el mismo swing, con el mismo patrón de movimientos defectuosos pensando que de forma mágica van a empezar a pegar bien.
Lamentablemente el swing de golf es un habito que se repite, y si ese habito no es monitoreado y trabajado con disciplina lamento informar que las cosas no van a cambiar.
Entonces que espera para buscar un buen profesor y como lo hizo Jordan tiempo atrás, cambiar su vida con el golf?
Acá una imagen de los cambios desde los 13 años a la actualidad, donde se observa que Jordan trabajo mucho para poder bajar mas su hombro izquierdo y que este cambio, le permitiera a su columna estar mas centrado y cerca de la bola.
El golf es el único deporte capaz de engañar hasta el mas sabio, el mas inteligente de los seres humanos. tantas frases hechas a lo largo de la historia de la instrucción, tantos clichés, tantos estamentos ponen continuamente en peligro la duración de los golfistas en esta hermosa actividad. no quiero ser dramático y pesimista pero millones de golfistas dejan el golf día a día por que la información que reciben ya sea en clases, vídeos de youtube o revistas y libros es simplemente errónea. Y cuando digo errónea no quiero entrar en la discusión de que en el golf nadie tiene la verdad, Puedo estar de acuerdo en que hay diferentes formas de enseñar, pero en lo que nunca voy a estar de acuerdo por ejemplo es en que se enseñe que mover el cuerpo de pierna a pierna es un fundamento y que si este no se mueve de derecha izquierda no se puede generar poder. nada esta mas alejado de la realidad y las force plates y maquinas de medición 3D se han encargado de desmitificar estos conceptos, agregando datos reveladores y nuevas definiciones a tal fin.
Lo primero que tenemos que lograr es tratar de entender los nuevos conceptos que se aplican hoy en día para saber diferenciar varios aspectos del swing y segundo hacer una bajada a la realidad de manera que doña Rosa lo pueda entender.
cuando hablamos de peso en el swing podemos definir dos mediciones
Weight Pressure (presión de peso)
Se refiere a la PRESIÓN de peso ejercida en el suelo por ambos pies, cada uno de estos ejerce una presión sobre el suelo medida con un vector de fuerza variable en su dirección y fuerza a lo largo del swing
Weight distribution (distribución de peso)
Es la distribución de LA MASA del cuerpo en su totalidad y hacia donde se esta moviendo esa masa.
Por ejemplo un corredor ni bien sale de la linea de salida esta moviéndose hacia adelante, su masa esta moviéndose hacia adelante pero su presión de peso esta en su pie derecho
En la imagen vemos como el cuerpo de los corredores se mueve hacia adelante (distribución de peso o masa) mientras que la punta del pie izquierdo esta ejerciendo PRESIÓN de peso generando un vector de fuerza X que ayuda a la masa a moverse.
Clarificado estos dos conceptos lo que debemos hacer ahora es analizar con detalle que es lo que sucede en el swing de un aficionado y que es lo que sucede en el swing de un profesional refiriéndonos a estos dos elementos, Para ello preferí hacer un vídeo y mostrar en ambos casos y con un vídeo medido en 3D que es lo que va sucediendo a lo largo de los diferentes momentos del swing.
Luego de ver el vídeo podemos extraer las siguientes conclusiones
La velocidad generada en el swing no viene simplemente de "trasladar el cuerpo de un sitio a otro o de derecha a izquierda.
De hecho hacer esto genera inconsistencia en el control del punto bajo dificultando cada ves mas la mejoría en la mayoría de los aficionados, produciendo slices, pulls, tiros pesados y limpios.
La velocidad en el swing de golf es la consecuencia de como se usa la fuerza y presión ejercida sobre el suelo al tiempo que también fuerzas son ejercidas sobre el palo de golf por manos y brazos.
Si quiere máxima potencia con control del punto bajo lo recomendable es permanecer centrado y aprender a ejercer presión en la derecha al inicio del swing pero mover la masa hacia la izquierda de manera que al tope del backswing tanto presión como masa estén siendo ejercidas en el pie izquierdo.
Si quiere máximo poder, recuerde a medida que va haciendo el downswing ponerse contra el suelo para luego a través del impacto "Saltar" en lugar de quedarse atascado al suelo. Esto maximiza el uso de la fuerza contra el suelo y se traduce en mayor velocidad de cabeza del palo.
Esta imagen puede ayudar a entender este concepto, sumado a lo que vimos en el vídeo.
Espero les sirva, y buen golf para todos!
Lic Einar Dan Petersen
Instructor internacional de golf
Best teacher 2013 Golf digest USA sección Argentina
Corría el año 94 Leadbetter no paraba de tener éxitos, Nick Price alcanzaba la cima del golf mundial, Nick Faldo años antes había dominado el planeta golfistico y su cambio de swing con David Leadbetter era catalogada como algo mágico, místico ayudado por el nuevo "guru" del golf, quien luego de un duro proceso de 3 años de remodelación creo a la nueva super estrella del golf mundial.
Hasta ese entonces la instrucción en el golf profesional no era algo en voga, los jugadores se ayudaban entre si en la zona de practicas, los "gurues", el trackman, las force plates en ese entonces eran solo cosas fantásticas de un futuro lejano que cambiaría para siempre la forma de ver el golf.
Norman pedía consejos a Severiano Ballesteros sobre juego corto, a su ves Seve pedía ayuda con el driver a Greg. La cosa era así, mírame, dame un tip y al tee del uno, simple.
Recuerdo una anécdota del Chino Fernández dándole un tip a Seve Ballesteros, el cual el mismo reconocería y agradecería que lo había ayudado a ganar el torneo.
Los monitores de lanzamiento, las diferentes flexiones de varas, el loft de los palos, las diferentes compresiones de pelota, el spin eran cosas totalmente desconocidas por los jugadores a nivel técnico, pero recuerdo por estar en contacto con muchos jugadores del tour de esa época, que sin tener esos datos, hacían cosas a nivel feel para manejar el spin, la trayectoria e incrementar la distancia.
Pero no nos vallamos de tema,
Toda esta escena en la historia del golf mundial trajo como consecuencia un furor por la instrucción y cambiaría para siempre no solo el golf, también marcaría un hito importante en la historia de todos aquellos que trabajamos como instructores, La prensa por primera ves hablaba de lo importante de la instrucción, dando lugar a reconocer cierto merito al instructor de golf en el triunfo o desarrollo de un golfista de categoría mundial. Mucho se hablo de como David y Nick desaparecidos por tres años, volvieron con una maquina asesina perfecta para dominar el golf mundial.
Ese fue el momento, el "ignition time", que a mi gusto genera un quiebre en el desarrollo de generaciones de golfistas hipnotizados. Porque digo esto? a que llamo "hipnotizados" y no solo a golfistas, también a generaciones y mas generaciones de instructores a nivel mundial. Todos hipnotizados con lo que David y Faldo tenían para decir. A partir de ese momento lo que decía El rey David era palabra santa, sin importar lo loco o nuevo que sonara, El ser humano tiene eso de escuchar a aquellos que tienen éxito y es normal, si tiene éxito algo bien debe haber hecho no? y de seguro que así fue, no hay que restar ningún merito a los resultados de David Leadbetter y sus alumnos en los 90, sin lugar a dudas algo bueno tenia porque Faldo, Ernie Els, Nick Price, Todos alumnos de David no paraban de ganar. Haciendo la hipnosis mas grande aun.
Leadbetter y Faldo a partir de ese entonces sacan al mercado libros, vídeos, notas en la Golf Digest sobre el trabajo que juntos los había catapultado al éxito. y en todos era recurrente siempre lo mismo un concepto que quedaría incrustado en el hipotálamo de la humanidad golfística, Deje su rodilla derecha flexionada, no la mueva ni un gramo y lleve sus hombros hacia el pie derecho para generar poder. Algún que otro detalle distinguía entre libros y artículos, pero lo primordial en todas las notas era siempre lo mismo, la bendita rodilla derecha flexionada y cargar esa pierna derecha para "generar poder y estabilidad".
La hipnosis fue tal que quien les escribe fue a ver a David Leadbetter en su pleno apogeo en el año 94, Acompañado por Rícardo Marzorati (quien ya era un maestro del golf y había ganado 5 torneos como profesional y tenia en su haber dos records de campo, jurado con 63 y lomas con 62) nos embarcamos en un viaje hacia lo que suponíamos era la gloria, "el santo grial" eso que nos convertiría en golfistas supremos.
Me interne una semana entera, quería saberlo todo, quería saber cual era el secreto del swing de golf y por como venia la mano todo parecía decir que David Leadbetter lo tenia.
Su método era simple, enseñar a todos lo mismo, peso a la derecha, una carga rápida de muñecas, hombros girando al pie derecho, la rodilla derecha bien flexionada para cargar poder. Fácil simple, parecía tan simple que de tan simple uno empezaba a pensar donde estaba la complicación?
Recuerdo que para ese entonces mi ilusión y mis ganas de aprender a lo David eran enormes, puse todo mi ser, todas mis horas de practica como golfista en aprender "su mágico Swing".
El resultado fue que volví de Estados Unidos pegando 30 yardas mas corto el driver sin entender porque, recuerdo que en la academia David me dijo que hacia reverse pivot y que estiraba mucho mi rodilla derecha, lo cierto era que llamara como lo llamara David a mi movimiento, tranquilamente me permitía pegar 300 yardas cuando aun no existía la prov1,
Su otra frase de cartera era que "no cargaba suficiente peso en la derecha resistiendo", cada ves que intentaba resistir mas y mas, mas corto pegaba. Pero quien era yo para poner en dudas lo que David Leadbetter estaba tratando de enseñarme.
Mi frustración fue muy grande, fui a estados unidos en busca del "santo grial" y volví con un paquete de kriptonita que cada ves me debilitaba mas y mas, mi golf empezó a empeorar, pero esta no era solo mi historia, Ricardo Marzorati, dejo de ser el golfista que era en ese entonces y tardo años en recuperar su magia.
Que paso entonces, lo que parecía ser una "formula para el éxito" termino por meter mas dudas en mi swing.
Años mas tarde pude descifrar que era lo que realmente pasaba.
"Lo que yo digo no lo hagas"
a que me refiero?
Miremos estos vídeos y fotos
En estos vídeos vemos claramente que Faldo no hacia lo que Leadbetter quería, es decir le pedía que levantara su hombro izquierdo y Faldo lo bajaba. lo cual es recomendable, el 95 por ciento de los jugadores e}del tour lo hacen y muy pronto al comienzo del swing.
Esta hipnosis siguió por años y hoy en día podemos seguir viendo ejemplos en cada foto de la golf Digest que al ser comparados con la realidad todo se ve distinto. Abajo por ejemplo, David comparado a Nick Price, Otro de sus alumnos estrella. Mas abajo Butch contra Hogan, nada que ver.
Muchas veces sucede que el profesor trata de enseñar algo y el feel que da es opuesto a lo que quiere ensenar, Pero conociéndolo a David, este no era el caso.
David solo trataba y remarcaba a rajatabla, que el hombro izquierdo no dabe bajar y todo es un giro a nivel. Esta imagen lo demuestra, aquí se ven valores promedio de profesionales del pga tour.
Los buenos jugadores por el contrario "inclinan" no existe tal cosa como un swing a nivel, a manos que sea un jugador de Baseball.
Hasta el mismo Ben Hogan parece haber caído en la hipnosis de la instrucción al tratar de describir que hay que hacer frente a lo que hacia en la realidad. En uno de sus mas conocidos videos (imagen izquierda, describía el backswing correcto, peso a la derecha, lleve sus hombros hacia la derecha y desde ahí hacia la izquierda. Creo Que David, gran admirador de Ben Hogan se debe haber guiado por estos tips, mas que por hacer un analisis profundo de lo que en la realidad hacían los buenos jugadores. A mi gusto en golf "lo que se ve no refleja el feel del jugador" o mejor dicho "feel no es realidad en muchos casos, lo que se siente no es real o no presenta relación alguna con los movimientos que se observan en la videocámara.
Para meter mas confusión a los aficionados entra hoy en día las mediciones en 3 dimensiones.
Nuevas camadas de instructores llamados BIOMECANICOS se esfuerzan por hacer prensa desde foros de internet, videos varios subidos a youtube, o discutiendo con cuanto instructor se les cruce en el camino diciendo "sin una maquina de medición en tres dimensiones no eres nadie" .
Lo real es hasta ahora lo siguiente, Butch Harmon no tiene idea que es un trakman ni como funciona pero jugador que agarra jugador que mejora y lo hace ganar, Así también es normal que algunos de sus jugadores fracasen y se alejen de el como sucedió recientemente con Nick Watney y Phil Michelson, Pero un par de fracasos no lo hacen mal instructor, a veces la cosa no funciona y punto.
Leadbetter desaparecido en escena desde su éxito en los 90, vuelve en el 2015 con un nuevo swing el "A" SWING, en un intento de redimirse de alguna manera de todo lo que enseño en los 90, abriendo el paraguas y diciendo "eh estudiado profundamente el swing y eh descubierto que todos los buenos jugadores hacen esto" y lo llamo THE A SWING!. Basicamente tira todo lo que decia por la borda y agarra conceptos ajenos haciéndolos suyos, sacando cosas de Andy Plumer y Mike Bennet, alguna que otra de Martin Ayers, lo pone en la ensaladera y le pone un toque de su pimienta marketinera, sumando a su nueva estrella coreana y listo, David de nuevo esta en escena con una mezcla de swing que mas que un swing parece un llame ya. En la imagen de abajo se puede ver como a la izquierda en los 90 con Nick Faldo prescribía una sacada de palo sonde las manos cargan rápidamente y abren la cara del palo, la premisa era sacar el palo y cuando estaba paralelo al suelo que la cara mire al cielo, mientras que a la derecha en el A swing quiere que las manos sigan en el arco y no haya intención alguna de abrir la cara del palo al tiempo que el hombro izquierdo baja. Cuando Plummer y Bennet hace diez años atras dijeron que esto era recoemndable en un swing de golf fueron crucificados, resulta ser que ahora esta de moda....mmmmm
Jim Mc Lean se la pasa diciendo que "hace estudios y mediciones científicas sobre el swing de golf, me pregunto, realmente Jim sabe lo que es el procedimiento científico? pone siempre las cámaras en el mismo lugar, a la misma distancia? utiliza material en 3D para validar sus estudios hacerca de los movimientos del los diferentes componentes del swing de golf? mmm lo dudo. Fuentes confiables me han informado que recién en estos últimos días a pedido de "los jóvenes instructores de la academia" a adquirido maquinaria 3D para medir a sus alumnos.
Es decir el mercado del golf en Estados unidos es millonario, engañar al golfista promedio es fácil, venderle un nuevo driver bajo la premisa de "te va a dar 30 yardas mas que el anterior" es fácil y deja mucha plata.
Una ves que se tiene un nombre como Leadbetter o Mc Lean o Harmon, vender cualquier swing es fácil, la gente simplemente confía y un poco por estatus social otro poco por estar en la onda, es lindo decir en tu grupo del domingo, estoy haciendo el "A Swing" aunque hagas 140 golpes.
Tal ves sea asi en todas las demas ramas, quien sabe si en medicina no hay tendencias y se sigue a gente que realmenete no tiene datos certeros sobre alguna enfermedad su origen y cura? cuanto nos ocultan, cuanto nos informan.
La realidad es que en golf hay varios profesores que no se sacan la careta y gente que los sigue. el "obejismo" lo llamo yo. Mientras que otros investigan y aportan datos certeros para que luego los grandes los comercialicen con otro nombre.
